Natureness

Natureness i Mols Bjerge

Natureness er et meditativt sansebad i naturen.
Giv dig selv mulighed for at genfinde din indre ro og harmoni efter en travl hverdag.

Verden over er menneskene ved at genopdage naturens livgivende og helbredende kræfter. Japanske forskere har dokumenteret effekten af ”skovbadning”, hvor træernes fordampning af velduftende olier f.eks. påvirker vores helbred positivt. Mindfulness breder sig efterhånden ud i naturen med god effekt.

I Natureness arbejder vi os endnu tættere på naturen ved meditativt at opleve med alle vores sanser, og så udtrykke og fastholde det, vi sanser, gennem tekst eller tegning. Samtidig falder sindet til ro og vi genvinder vores indre harmoni og glæde over at være til.
Velkommen til!

Hver anden torsdag (i lige uger) kl. 17 – 19 guider Anne og Jens inde midt i de dejlige Mols Bjerge. Første gang er 16. maj 2019.
Vi starter med at gå op ad og få pulsen lidt i vejret.
Derefter guider vi en naturmeditation, for at du kan finde ind i omgivelserne.
Så arbejder vi i stilhed med iagttagelse af omgivelserne, og udtrykker det, vi sanser, i tekst eller tegning. Dette arbejde er en øvelse i at være til stede her og nu, samt at få følelsesmæssig kontakt til naturen, som den er på den aktuelle tid af året.
Bag efter udveksler vi erfaringer.
Så går vi en tur i stilhed i skoven.
Vi slutter af med en kop myntete.
Turen er i alt på ca. 4 km.
Vi har materialer med, så du skal bare medbringe dig selv, samt almindeligt udetøj og vandresko alt efter årstiden.
Skulle vejret være dårligt, tager du en paraply med.
Der er plads til 15 deltagere pr. gang.
Prisen er 150,- kr. pr. gang.
Book dig ind på www.natureness.dk/shop .
Ved tilmelding får du tilsendt en kørevejledning til Skovbjerget i Mols Bjerge. Du kan også kopiere og sætte disse tal i GPS’en: ”56.2179, 10.5538” for at finde frem.
Vi glæder os til at se dig i de dejlige Mols Bjerge.

Med venlig hilsen
Jens E. M. Mikkelsen
Stressvejleder og mindfulnessunderviser
Anne M. Lagerberg